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arroz redondo

El arroz redondo se conoce como arroz glutinoso o arroz glutinoso porque contiene más gluten que otros tipos de arroz. El arroz redondo tiene una textura suave y pegajosa y a menudo se usa en platos asiáticos, como sushi y fideos vegetales. El arroz redondo es rico en carbohidratos y nutrientes, incluidos la vitamina B y los minerales como el hierro y el zinc. Sin embargo, también es más calórico y más rico en carbohidratos que otros tipos de arroz, como arroz basmati o arroz integral, lo que lo hace menos adecuado para las personas que siguen una dieta restrictiva de carbohidratos. El arroz redondo se puede cocinar de muchas maneras, incluida la cocina de vapor, cocinar en una cacerola o usar una olla de arroz eléctrica. Se puede usar como base para muchos platos, como sushi, fideos vegetales y platos de arroz frito, o se puede mezclar con otros ingredientes para crear nuevas recetas.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
347 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
7 Mg
Potasio
427 Mg
Carbohidratos
78 G
Proteína
6 G
Azúcares
2 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Hierro
2 Mg
Magnesio
154 Mg
Fibras alimentarias
6 G
Calcio
21 Mg

PMF

¿qué platos van bien con el sabor del arroz redondo ?
El arroz redondo tiene una textura suave y pegajosa, así como un sabor neutro. A menudo se usa en platos japoneses como sushi, tazones de arroz y sopas de miso. También va bien con platos chinos como carne de cerdo salteada con verduras y pato lacado. También se puede usar como ingrediente en postres como arroz con cordones y albóndigas de arroz dulce.
Cómo mantener el arroz redondo ?
Para mantener el arroz redondo, es preferible almacenarlo en un lugar fresco y seco, por humedad y luz solar directa. Puede mantenerlo en su embalaje original o transferirlo a un contenedor hermético. Asegúrese de cerrar el contenedor después de cada uso. Evite almacenar arroz redondo en un lugar donde esté expuesto a variaciones de temperatura o olores fuertes, ya que esto puede alterar su calidad. El arroz redondo se puede mantener durante varios meses si se almacena correctamente.
Cómo cocinar arroz redondo ?
Enjuague el arroz con agua fría hasta que el agua esté transparente para eliminar el exceso de almidón. En una cacerola, agregue 2 tazas de agua para 1 taza de arroz redondo y hierva. Agregue el arroz y revuelva para que no se adhiera al fondo de la sartén. Reduzca el fuego medio-bajo, cubra la sartén con una tapa y cocine a fuego lento durante unos 18-20 minutos. Una vez que se cocine el arroz, retire la sartén del fuego y deje que el arroz se repite durante 5 minutos con la tapa para permitir que el arroz continúe absorbiendo el agua.
Cómo elegir arroz redondo ?
Busque arroz redondo en supermercados asiáticos o supermercados. Consulte la fecha de vencimiento de arroz antes de comprarlo. Elija arroz redondo para obtener una textura pegajosa y suave, por lo que es una opción ideal para sushi, albóndigas de arroz y postres asiáticos. Busque arroz redondo de alta calidad para obtener un sabor y textura óptimos.
¿cuáles son las variedades de arroz redondo ?
Hay varias variedades de arroz redondo, incluido el arroz pegajoso japonés (también llamado mochi-gome), arroz arborio italiano, arroz redondo español, arroz redondo coreano (también llamado chapssal) y arroz redondo tailandés (también llamado arroz pegajoso tailandés).
¿cuáles son los beneficios del arroz redondo ?
El arroz redondo es una fuente importante de carbohidratos, que proporcionan energía al cuerpo. El arroz redondo es bajo en grasa, lo que lo hace adecuado para las personas que buscan controlar su ingesta grasa. El arroz redondo es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca. El arroz redondo es una buena fuente de vitaminas B, que ayudan a mantener una buena salud mental y física.

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